Vivala sensibilise plus de 10 856 personnes à l’hyperconnectivité au cours des 12 derniers mois

COMMUNIQUÉ DE PRESSE

Saint-Sauveur le 1er décembre 2022

Vivala se félicite d’avoir sensibilisé et outillé par le biais de conférences, formations et accompagnements personnalisés, plus de 10 856 employés et gestionnaires aux enjeux liés à l’hyperconnectivité et au droit à la déconnexion au
Québec en 2022…

À l’heure où les organisations mettent tout en place pour réussir leur transformation numérique, un aspect de ce virage technologique est parfois oublié : l’humain.

<< De nombreuses personnes éprouvent de la difficulté à reprendre le contrôle de leur consommation numérique et à se déconnecter en dehors des heures de travail >>, nous explique Laurie Michel, la fondatrice de cette entreprise novatrice et première en son genre, spécialisée dans les services et produits de bien-être numérique depuis mars 2019.

Laurie Michel, fondatrice de Vivala et auteure du livre intitulé Moins d’écrans Plus de moments présents, un programme d’aide à la déconnexion numérique.

L’hyperconnectivité est un usage élevé voir excessif de la technologie et d’Internet et peut avoir des impacts importants sur notre santé mentale et physique. Il faut savoir qu’un adulte ouvre son téléphone cellulaire une fois toutes les 9 minutes en moyenne, on parle de 99.2% des utilisateurs de téléphones intelligents qui souffrent de nomophobie, la peur d’être séparé de son téléphone cellulaire!

En plus d’être inquiétant pour notre santé générale, une mauvaise utilisation des outils numériques a des répercussions négatives sur la productivité des équipes, les distractions numériques représentant une perte de temps de 28% dans une journée de travail. Cela vient également perturber la frontière entre la vie personnelle et professionnelle et de ce fait complexifier la conciliation famille-travail et l’accès à la déconnexion.

<< La technologie est omniprésente dans nos vies et Vivala se donne pour mission d’aider la communauté à mieux comprendre sa relation avec le numérique afin de l’utiliser d’une façon saine au quotidien. Nos services sont accessibles à toutes les organisations, nos clients vont de petites équipes aux plus grands employeurs du Québec. >> rajoute Laurie Michel.

Vivala offre une dizaine de formations et conférences de bien-être numérique et fait également de l’accompagnement pour l’instauration de plan d’action sur mesure afin de faire vivre le droit à la déconnexion en entreprise.

Pour plus d’informations: http://www.Vivala.ca | info@vivalaoffline.com


À propos de Vivala

Vivala est la première entreprise québécoise spécialisée dans le bien-être numérique et l’aide à la déconnexion. L’entreprise développe des produits d’aide à la déconnexion entièrement fabriqués au Québec et offre des services de bien-être numérique en entreprise dans un objectif de mieux-être au travail.

Vivala a été Lauréat Local et Régional du concours OSEntreprendre 2021 dans la catégorie Innovation Technologique et Technique. L’entreprise est également certifiée marque féminine WBE.

Contact presse:

Laurie Michel

info@vivalaoffline.com

http://www.Vivala.ca

La nomophobie, problème de notre ère!

C’est jeudi, il fait beau, la journée commençait bien… Puis c’est le drame: vous avez oublié votre téléphone cellulaire à la maison.

Comment c’est possible? Vous l’avez toujours sur vous! Vous ne pouvez pas faire demi-tour… C’est trop tard, vous êtes déjà arrivé au travail.

L’angoisse vous envahit, vous devez passer la journée entière sans votre téléphone…

On ne pourra pas vous rejoindre.

Vous allez certainement manquer des informations…

Cela vous parle ?

La nomophobie vient du terme anglais no-mobile-phobia qui désigne la peur d’être séparé de son téléphone cellulaire (On pourra aussi parler de ce mal sous le terme de mobidépendance). D’après plusieurs études, presque 70% de la population en souffre aujourd’hui.

Les applications les plus populaires ont été créées par des équipes composées notamment de psychologues et neuropsychologues qui ont pensé des systèmes pour ancrer des habitudes chez les utilisateurs.

Leur but ? Faire en sorte que l’utilisateur ne lève plus son nez de son cellulaire pour des raisons d’argent, on appelle cela l’économie de l’attention. Que ce soit le célèbre Like introduit par Facebook ou le fil d’actualités sans fin d’Instagram, il peut être parfois très difficile de résister à cette avalanche d’informations!

Rejoignez notre infolettre mensuelle pour en apprendre davantage sur le bien-être numérique >

Pourquoi c’est important de reprendre le contrôle ?

Les téléphones et leurs applications sont arrivés très vite dans nos vies et sans manuel d’utilisation! Bien que cette technologie soit fantastique, elle n’est pas sans danger pour la santé et nos relations sociales…

La nomophobie est une addiction à prendre au sérieux car elle peut avoir également des effets dévastateurs sur notre sommeil, notre concentration, notre productivité mais aussi nos relations familiales, amicales et amoureuses.

Quels sont les symptômes ?

Stress et anxiété
Votre téléphone est en fin de batterie ou loin de vous physiquement et c’est la panique!

Isolement social
Vous accordez plus d’attention à votre téléphone qu’aux personnes autour ?

Problèmes de sommeil
Vous avez votre téléphone dans la chambre et même dans le lit. Il vous est déjà arrivé de vous réveiller la nuit pour lire vos notifications.

Utilisation excessive
Vous ouvrez l’écran de votre téléphone très régulièrement, et vous ne maîtrisez pas votre temps d’écran.

Quoi faire pour entretenir une saine relation avec son téléphone ?

La première étape est de se rendre compte de son addiction. Accepter que l’on est accro à son téléphone peut prendre du temps. On se trouve souvent des excuses: c’est pour le travail, c’est vraiment urgent, c’est mon amie qui m’écrit.

👉 Prenez un stylo et noter le nombre de fois que vous ouvrez votre téléphone et la raison de son utilisation, pour changer des habitudes, il faut apprendre à se connaître.

👉 Observez ce qu’il se passe: Est-ce que c’est vraiment urgent? Ou cela aurait pu attendre la fin de votre réunion. Avez-vous vraiment besoin de lire ce courriel maintenant, alors que vous êtes à table en famille?

Vivala peut vous aider à mieux gérer votre petit écran, deux outils sont à votre disposition: notre livre Moins d’écrans Plus de moments présents ainsi qu’une formation audio. Laurie vous donne aussi rendez-vous chaque mercredi pour parler de bien-être numérique avec le podcast de Vivala.

FR