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New technology is everywhere in our lives and is changing very quickly. Knowing how to control it has become a real issue for our community and future generations.

Hyper-connectivity, heavy or even excessive use of the Internet and technology, can cause worrying problems for our mental and physical health, but can also be harmful to our social relationships.

You should know that in 2020, an adult spends an average of 4 hours on their phone per day. We are talking about more than 5 hours for 25-35 year olds. You should know that spending more than 2 hours a day on your phone can damage our intellectual capacities and our cognitions (emotions, memories, etc.).

Digital detox is essential for recharging the human body, for our mental, physical and social health. The brain needs a break, our body needs to move, our mind needs to relax..

250

Number of notifications received in a day per person

23

Number of minutes it takes for our brain to refocus

70%

Number of people who are afraid to separate from their cell phone

For healthy digital habits

Our mission at Vivala Offline is to help users have a healthy relationship with new technology and more specifically with the phone, which is the most used tool for browsing the web and social networks.

A user spends an average of 45 days a year on their phone. For example, that is 36% more than the time he spent eating!

Our team is committed to helping the community connect the right way!

Rating: 5 out of 5.

The app is great! Allows you to program disconnection hours and have a follow-up with advantages in certain stores! 🙂 🙂 🙂

— Séb

Rating: 5 out of 5.

Beautiful inspiring team, to meet!

— Mimi

J'ai une confidence à vous faire

Il n'y a pas si longtemps que ça, il m'arrivait de me brosser les dents en essayant de répondre à un courriel sur mon cellulaire 🤦‍♀️

Parce que le temps est précieux, non ? Je voulais essayer de maximiser chaque seconde pour avancer ma to-do.

Pour pouvoir m'offrir du temps à moi, un peu plus tard. Mais le problème c'est qu'il n'y avait jamais de ''plus tard''.

Je regardais la télévision en magasinant sur la tablette. Je faisais mon sport en écoutant un podcast.

Ma tête ne se reposait jamais 🤯

En réunion, je lisais mes courriels pour m'avancer. J'étais physiquement là ... Sans être là 🧠

Je me fatiguais. Un peu, beaucoup. TROP.

Et cela n'aidait pas ma to-do, bien au contraire!

Le multitâche est l'un des nombreux effets de l'hyperconnexion.

J'ai créé Vivala pour vous aider à lâcher prise.

Pour vous apprendre à mieux maîtriser votre relation avec la technologie.  

Si j'ai réussi à mettre en place des habitudes numériques saines, vous le pouvez aussi!

À votre tour d'agir 👇

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