Droit à la déconnexion et hyperconnectivité
Appels, courriels, messages électroniques, notifications intempestives… Il peut parfois être complexe de rester concentré, de ne pas se sentir débordé, de prioriser les bonnes choses et de se déconnecter complétement pour se reposer.
💻 💬 📲 📩
Quel est le niveau de bien-être numérique de votre entreprise ?
Maîtriser la technologie, un véritable enjeu

Hyperconnectivité
Définition
L’hyperconnectivité est un usage élevée d’Internet et de la technologie. Cette connectivité excessive perturbe la capacité d’attention de vos équipes ainsi que leurs temps de repos et conciliation famille-travail.
Cet accès illimité au web et outils numériques est aussi fantastique que cauchemardesque ! Oui nous pouvons lire nos courriels pendant les vacances sur la plage de l’hôtel, mais ce geste est-il bénéfique pour votre santé ? Ce comportement est-il bénéfique pour votre performance ?
L’hyperconnectivité peut être nocive pour:
- votre santé mentale et peut mener à un épuisement professionnel
- votre santé physique et causer des douleurs et maladies
- vos relations sociales et mener à un isolement social
- votre productivité et provoquer des erreurs, manque de créativité
Le web a instauré des systèmes d’instantanéités qui impactent aussi notre façon de travailler et notre gestion du temps.

Les impacts
4 enjeux

Droit à la déconnexion
Solution
Le droit à la déconnexion s’inscrit comme une solution pour lutter contre les risques psychosociaux liés à l’hyperconnectivité. Le droit à la déconnexion c’est le droit au repos en dehors des heures de travail, la possibilité d’être injoignable sans culpabilisation ou anxiété.
Pourquoi ?
- pour préserver sa santé
- pour accéder à des moments de qualité dans sa vie perso
Laurie aborde le sujet dans l’épisode 4 de son podcast. Pour l’écouter ou lire l’article de blogue associé, cliquez ICI!
Êtes-vous hyperconnecté ? Série de chroniques mensuelles
Henkel Média
Hyperconnectivité, attention à la surcharge
Carrefour RH – Ordre RH
L’hyperconnectivité, le sujet de l’heure
Gestion HEC Montréal
Le bien-être numérique & la déconnexion:
Pas si simple à appliquer …
C’est là que notre équipe intervient.
Comment aider vos équipes ?
Sensibiliser + Outiller + Agir
Notre équipe est spécialisée dans le bien-être numérique depuis 2019 et a accompagné plus de 40 entreprises de secteurs et tailles variés.
Découvrir nos services
Éducation
Formations et conférences
- Sensibilisation et outils concrets
- Plusieurs formules
Consultation
Accompagnement personnalisé
- Analyse de votre situation
- Plan d’actions
Certification
Se démarquer avec un label
- Une reconnaissance pour le droit à la déconnexion
