Description
Programme d’aide à la déconnexion numérique ©
Laurie Michel, auteur du livre Moins d’écrans Plus de moments présents vous invite à intégrer le bien-être numérique dans votre vie.
Ce programme a été pensé pour aider toute personne ayant des outils numériques dans les mains et souhaitant mieux contrôler sa consommation numérique.
Dans un monde ou la technologie est omniprésente, il est parfois complexe de s’autoriser à ne pas être joignable.
Certaines personnes peuvent ressentir de la difficulté à ralentir et à se déconnecter.
L’idée, avec cette formation audio, est de mieux comprendre VOTRE relation avec la technologie afin d’instaurer de saines habitudes numériques.
Le programme est composé de capsules audios, d’exercices, de défis pour vous aider à mettre en place de nouveaux gestes autour de la technologie de façon ludique !
Cette formation audio va vous aider:
👉à instaurer de saines habitudes numériques,
👉 à prendre soin de vous,
👉 à vivre l’instant présent
👉 à vous octroyer des périodes de déconnexion sans culpabilité, sans pression.
La formation se découpe en 7 parties et vous donne accès à une cohorte trimestrielle en ligne pendant 12 mois afin d’avoir des plans d’action personnalisés avec Laurie.
Plus d’informations sur le plan de formation ou pour acheter la formation c’est par ICI
Bon à savoir:
◾ aucune limite de temps, vous pouvez écouter la formation à votre rythme
◾ inspirée de notre livre Moins d’écrans – Plus de moments présents écrit en collaboration avec une psychologue clinicienne
◾ à écouter avec l’outil de votre choix (téléphone, ordinateur, tablette)