Plusieurs formules possibles: en modules de 30 minutes ou conférences de 1h à 1h30.


Nos conférences et ateliers pour sensibiliser et former vos équipes

Hyperconnectivité

  • Comprendre les dangers de l’hyperconnectivité
  • Identifier les bienfaits de la déconnexion numérique
  • Astuces pour mettre en place des habitudes numériques saines

Comment réduire les distractions numériques ?

  • Identifications des outils populaires qui peuvent nuire
  • Création d’un environnement de travail propice à la concentration
  • Astuces gestion des courriels, clavardages, réseaux sociaux, cellulaires

Mettre en place des habitudes numériques saines

  • La course au temps
  • Instaurer des habitudes numériques saines
  • Introduction à des arts de vivre pour lâcher prise

Droit à la déconnexion: comprendre les enjeux

(gestionnaires et RH)

  • Profils des personnes hyperconnectées
  • Défis autour du droit à la déconnexion
  • Astuces pour mettre en place des procédures internes de bien-être numérique

Mieux travailler autour des réseaux sociaux

(gestionnaires marketing et influenceurs)

  • Pression des like et followers
  • Routines saines pour gérer les plateformes
  • Astuces pour créer un environnement créatif et productif

Télétravail: gérer sa disponibilité numérique

  • Règles de base pour travailler correctement à la maison
  • Devenir imperturbable


Dominique G

« Merci pour cette super formation, j’ai adoré!»

Caroline du Paul CCITB

« Formation très intéressante, merci! »

Najomie, Bras Gauche

« Super intéressant! J’ai été rarement aussi concentrée dans une formation, merci Laurie!»

Écrans en famille et conférences publiques

Formule en famille

  • Comprendre le fonctionnement de la technologie
  • Identifier les répercussions de la surconsommation numérique
  • Astuces pour mettre en place des habitudes numériques saines à la maison
  • + Accès à notre programme d’aide à la déconnexion de 30 jours comprenant outils, exercices et défis

Mieux gérer le numérique au quotidien

  • Comprendre le technostress et la nomophobie
  • Piste de réflexion pour des habitudes numériques saines
  • Discussion guidée de 10 à 20 minutes.

Moins d’écrans Plus de moments présents

  • Course au temps
  • Succès à l’ère du numérique
  • Astuces pour réduire le bruit du numérique et vivre au présent
  • Défis Vivala

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