Le multitâche est un mythe !
Le cerveau humain n’est pas conçu pour pouvoir faire plusieurs choses à la fois qui stimulent les mêmes ressources cognitives. Il nous faut 0.25 secondes, soit un quart de seconde pour que celui-ci analyse et soit en mesure de changer de tâche.
3 raisons de délaisser vos courriels professionnels durant vos congés!
Les outils numériques nous permettent de rester constamment connectés même pendant nos temps de repos. Une personne sur trois se connecte à ses courriels durant ses vacances. Voici 3 raisons de ne pas céder à la tentation. Raison 1: Bye bye le vrai repos La définition même des vacances, c’est de cesser les activités professionnelles! […]
Réduire le stress de la fin d’année
Je ne sais pas vous mais il y a encore quelques années, plus Noël approchait et plus je ressentais de la pression m’envahir ! Quel cadeau je vais faire ? 🤯 Cela ressemblera à quoi les repas ? L’impatience autour des vacances qui vont faire du bien mais la pression des 10 millions de choses […]
4 astuces pour décrocher à 100% durant les vacances
Nous avons besoin de nous reposer, c’est vital pour notre corps, nos idées, notre motivation, notre énergie, notre cerveau, nos relations sociales … Et le plus grand défi des vacances en 2021, c’est de se déconnecter à 100%! Comment faire dans ce monde hyperconnecté pour lâcher prise? 1.Définir tes objectifs Les vacances, c’est fait pour […]
