Sensibiliser, éduquer, outiller.

Vivala offre des conférences, formations et teambuilding de bien-être numérique et d’aide à la déconnexion. Nos interventions ont pour objectifs de réduire les risques liés à l’hyperconnectivité, de protéger les cerveaux et d’améliorer la récupération et les méthodes de travail individuelles et collectives.

Les saines habitudes numériques au cœur du développement des compétences

La technologie est arrivée de manière fulgurante dans nos vies mais sans manuel d’utilisation. Chacun a appris à sa manière! Bien que fantastique, elle a également des angles-morts…

Gérer sainement le numérique, ce n’est pas inné. Ça s’apprend.

275 interruptions numériques par jour

Les répercussions de l’hyperconnectivité au sein de votre organisation sont nombreux:

perte de temps (et argent)
procrastination numérique (56 min /jour)
baisse de concentration
baisse de productivité
enjeu de santé mentale
mauvaise communication interne
surcharge informationnelle
départ des meilleurs talents
risques psychosociaux
comportements contre-productifs (multitâche, attention fragmentée, …)

SANTÉ MENTALE

des employés souffrent de fatigue mentale due à leur hyperconnectivité

baisse d'attention

des employés ont de la difficulté à se concentrer

Formules disponibles

Comment nous pouvons vous aider ?

Conférence

Conférence en entreprise et/ ou pour des événements publics. Nos interventions sont inspirantes, dynamiques et bienveillantes pour créer un éveil et fournir des pistes de solution applicables immédiatement.

Formation

Formations de vos équipes et de vos gestionnaires afin de travailler à la fois sur les habitudes numériques individuelles et organisationnelles.

Teambuilding

Activités de teambuilding éducatives et ludiques autour du thème du bien-être numérique et de la déconnexion. Formule en salle ou avec animation en nature: Déconnecter pour reconnecter en équipe.

RETRAITE

Activité de réflexion en équipe pour créer un plan concret visant à réduire l’hyperconnectivité dans votre organisation et ainsi soutenir la saine performance.

Thématiques

Nos interventions s’adresse à vos employés, vos gestionnaires et dirigeants avec des formules spéciales selon vos besoins et défis internes.

Hyperconnectivité

Bien-être numérique

Aide à la déconnexion (récupération)

Réduire les risques psychosociaux

Distractions numériques

Mieux travailler autour de la technologie

Bulle de concentration

Surchage informationelle

Intelligence Artificielle

Saine gestion de l’IA

La créativité avec ChatGPT (et autres)

Éthique et prévention des dépendances

Zoom fatigue

Visioconférence

Fatigue numérique

Performance

Droit à la déconnexion

Saine performance

Déconnexion du travail

Cerveaux en santé

Empathie numérique

Langage non-verbal numérique

Communication intergénérationnelle

Cohésion d’équipe

Laurie Michel, experte en bien-être numérique et aide à la déconnexion

Laurie Michel est la visionnaire derrière Vivala, firme pionnière en hyperconnectivité et déconnexion qui a vu le jour en 2018/2019.

Ancienne athlète de haut niveau dans la discipline du saut d’obstacles en équitation, elle se forme ensuite à la qualité selon les normes ISO. Elle occupe les fonctions de responsable qualité dans une firme de certification de logiciel avant de déménager au Québec en 2014 et de se spécialiser en marketing numérique. Elle va gérer équipes et projets dans diverses industries.

Elle frôle l’épuisement à cause de sa relation nocive avec la technologie. C’est son déclic pour passer à l’action. Elle se forme en cyberpsychologie et neurosciences après plus de 18 mois de recherche et développement en hyperconnectivité.

À ce jour, elle a accompagné plus de 22 000 personnes et 180 organisations vers de saines habitudes numériques. Elle outille les individus à reprendre le contrôle de leur attention et protéger leurs cerveaux. Elle conseille les entreprises de toutes tailles à améliorer leurs méthodes de travail pour une saine performance et faciliter la déconnexion des équipes.

Elle est l’auteure du livre « Votre bien-être numérique » aux éditions Édito, paru le 18 mars 2026.