Marie-Ève Landry, psychologue et fondatrice de « Ma Psy » est mon invitée cette semaine. On discute de sa philosophie de « moments lents » ou encore de saine performance. Voici un aperçu des 5 sujets essentiels traités durant l’épisode.

1. Dépasser la pression de la performance

Dans cette ère hyperconnectée et exigeante, il est aisé de succomber à la pression de la performance. Les plateformes technologiques nous sollicitent en permanence, nous laissant croire que nous devons constamment être en action.

Prendre le temps de ralentir et de délibérément choisir d’être improductif s’avère être une véritable bouffée d’oxygène. Cela nous permet de recentrer notre attention sur l’essentiel et de préserver notre bien-être mental.Marie-Ève Landry | Ma-Psy

2. Le leadership santé

Marie-Ève Landry évoque le concept de « leadership santé » comme une pierre angulaire de son approche. Être un leader fort et conscient de soi-même et de son environnement est impératif. Cela implique de se connaître profondément, de reconnaître ses limites tout en capitalisant sur ses forces. Un leader en santé agit en équilibre, évitant de se laisser submerger par les exigences du travail.

3.Télétravail et connexion humaine

Bien que le télétravail offre flexibilité et liberté, il peut parfois engendrer un sentiment d’isolement. L’être humain a besoin de contacts sociaux pour s’épanouir et développer ses compétences relationnelles. La pandémie a d’ailleurs accentué le besoin de rétablir ces liens. Il est essentiel pour les gestionnaires de trouver des moyens efficaces de rester connectés à leurs équipes, même à distance.

4. Le Développement personnel au cœur de la performance

Marie-Ève Landry met en lumière le fait que le développement personnel est indissociable de la performance. Se connaître, gérer ses émotions et interagir de manière constructive avec les autres sont des compétences essentielles à cultiver pour atteindre une saine performance. Cela se traduit par une meilleure gestion du stress, une plus grande résilience et une capacité à influencer positivement son environnement.

5. La saine performance, c’est quoi?

La saine performance repose sur trois piliers fondamentaux : l’aspect économique, l’aspect environnemental et l’aspect social. Chacun de ces volets interagit de manière synergique pour favoriser un développement durable.

La véritable essence de la saine performance réside dans l’harmonie entre ces trois dimensions. C’est en équilibrant les objectifs économiques, les pratiques environnementales responsables et le bien-être des individus que l’on parvient à créer une performance durable.

Cependant, mettre en œuvre une saine performance n’est pas sans défis. Certaines entreprises sont encore focalisées sur la croissance économique au détriment de l’environnement et du social. Il est impératif de sensibiliser et d’accompagner les organisations dans cette transition vers un modèle plus équilibré.

La saine performance représente une nouvelle approche incontournable dans le monde des affaires. Elle incarne la responsabilité des entreprises envers la société et la planète. En embrassant ce concept, les organisations contribuent à bâtir un avenir où la prospérité économique s’accompagne du respect de l’environnement et du bien-être des individus. C’est ainsi que la performance devient véritablement saine et durable.

Et si la performance était liée à l’épanouissement?

La saine performance, telle que prônée par Marie-Ève Landry, offre une perspective équilibrée dans un monde souvent obnubilé par la productivité. Choisir d’être improductif par moments n’est pas une faiblesse, mais une stratégie pour préserver notre bien-être et notre épanouissement. Le leadership santé, le maintien de liens humains et le développement personnel sont autant de piliers pour atteindre cet équilibre. En embrassant cette approche, nous pouvons aspirer à une vie professionnelle et personnelle plus épanouissante et performante.

Bonne écoute sur le podcast On parle de bien-être numérique!