Il n'y a pas si longtemps que ça, il m'arrivait de me brosser les dents en essayant de répondre à un courriel sur mon cellulaire 🤦‍♀️

Parce que le temps est précieux, non ? Je voulais essayer de maximiser chaque seconde pour avancer ma to-do.

Pour pouvoir m'offrir du temps à moi, un peu plus tard. Mais le problème c'est qu'il n'y avait jamais de ''plus tard''.

Je regardais la télévision en magasinant sur la tablette. Je faisais mon sport en écoutant un podcast.

Ma tête ne se reposait jamais 🤯

En réunion, je lisais mes courriels pour m'avancer. J'étais physiquement là ... Sans être là 🧠

Je me fatiguais. Un peu, beaucoup. TROP.

Et cela n'aidait pas ma to-do, bien au contraire!

Le multitâche est l'un des nombreux effets de l'hyperconnexion.

J'ai créé Vivala pour vous aider à lâcher prise.

Pour vous apprendre à mieux maîtriser votre relation avec la technologie.  

Si j'ai réussi à mettre en place des habitudes numériques saines, vous le pouvez aussi!

À votre tour d'agir 👇