RETRAITE

Bye la fatigue numérique 📴

Activez le mode #VivalaOffline du 11 au 13 juillet 2025.

Lanaudière, Québec.

Toujours sollicité, toujours connecté… Il est temps de souffler.

Le matin, votre premier réflexe est d’attraper votre téléphone, encore allongé dans votre lit. Avant même de savourer votre première gorgée de café ou de thé, vous scrollez sans réfléchir, absorbé par les réseaux sociaux et les notifications professionnelles. Et voilà… la journée commence à peine, et vous vous sentez déjà submergé. Tout ce que vous venez de voir en ligne vous met sous pression : les réussites des autres, les attentes implicites, les urgences professionnelles… Tout semble exiger votre attention immédiate.

Où en êtes-vous dans votre relation au numérique ?

L’idée de déconnexion vous attire autant qu’elle vous effraie. Elle vous semble presque inaccessible, prise en étau entre vos responsabilités et ce monde hyperconnecté dans lequel vous évoluez.

Vous avez déjà tenté de vous éloigner de votre téléphone… mais la peur de manquer une information cruciale (ce fameux FOMO) a généré encore plus d’anxiété que de sérénité. Peut-être même que, sans oser l’admettre, vous ressentez une dépendance si forte qu’il vous accompagne partout, presque comme une extension de vous-même.

Comment reprendre le contrôle sans tout couper du jour au lendemain?

Vous ne savez pas par où commencer.

Peut-être même pensez-vous ne pas avoir “le bon profil” pour déconnecter…

Votre corps commence à en payer le prix :

Un cerveau en alerte permanente, incapable de se reposer
Une concentration en chute libre
Une humeur instable qui impacte vos relations
Un stress qui mine votre santé
Une sensation de fatigue trop présente

Et puis, il y a cette culpabilité qui vous ronge…

Celle de ne pas être un modèle pour vos enfants.

Celle de rater des moments précieux avec vos proches à cause de cette distraction omniprésente.

Je sais ce que vous vivez…

Peut-être vous vous dites que l’hyperconnectivité, le FOMO, l’addiction au téléphone, la surconsommation des réseaux sont des fatalités de notre monde moderne! Il n’en ai rien. Je sais ce que vous vivez, je suis passée par là. J’ai aujourd’hui tous les outils pour vous permettre d’entretenir une saine relation avec la technologie. Cette retraite est le genre d’expérience immersive unique que j’aurais aimé avoir il y a quelques années quand j’ai frôlé le burnout à cause de cette culture du ”sans repos” qui me poussait à être toujours disponible. Cette expérience aurait transformée ma vie et je sais qu’elle va transformer la vôtre (et celles des personnes que vous aimez).

Bien hâte de vous faire découvrir la puissance du mode #VivalaOffline!

Laurie M.

Au programme

coaching 1:1

1 appel de coaching de 30 minutes 1:1 avant pour préparer la retraite et la déconnexion numérique selon vos défis personnels et professionnels.

3 jours en nature

Moments lents et dynamiques pour rire, bouger, se détendre, relaxer en pleine nature avec accès illimité au spa, sauna et sentiers boisés privés pour prendre soin de vous et vous recharger.

Atelier

Atelier de bien-être numérique pour améliorer votre relation aux écrans et réussir vos déconnexions numériques en toute sérénité.

expériences

Traiteurs réputés pour une expérience culinaire et des moments rassembleurs inoubliables avec des personnes qui vivent les mêmes défis que vous.

1 cadeau de bienvenue

1 cadeau de bienvenue d’une valeur de 60$ pour soutenir la mise en place de vos nouvelles habitudes numérique ainsi que votre déconnexion numérique.

PROFIL VIVALA®

Profilage individuel pour un accompagnement 100% personnalisé. Cet outil a été mis en place par Laurie Michel après plus de 250 interventions à l’international.

Ce qui se passe en mode #VIVALAOFFLINE ...

Activités ”surprises” pour vous aider à intégrer des périodes de déconnexions numériques sereines dans votre quotidien.

Découvrez votre hébergement enchanteur

Retrouvez une tranquillité d’esprit

Cette retraite vous aidera à vous libérer de la pression numérique

Moins d’écrans

Vous avez maintenant dans les mains des outils concrets pour améliorer votre relation avec la technologie: réduire votre temps d’écrans progressivement, accéder à des déconnexions numériques régulières.

Hyperstimulation réduite

Le bruit du monde s’apaise. Sans la pression d’agir constamment, votre esprit se libère et votre corps se détend. Vous êtes en paix avec le silence. Vous retrouvez le plaisir de prendre le temps de prendre le temps.

Une présence amplifiée

Vos sens s’éveillent et chaque interaction devient plus profonde et authentique. Vous repartez avec une nouvelle qualité de présence: plus consciente et en accord avec ce qui compte vraiment pour vous.

Une paix intérieure

Vous repartez apaisé, recentré et prêt à savourer l’instant présent, sans culpabilité. Le calme intérieur que vous cherchiez est enfin là. Une sensation de légèreté vous habite. Amélioration du sommeil, de la créativité,..

Confortable avec l’absence

Vous êtes maintenant confortable à l’idée d’être injoignable. Vous êtes de nouveau connecté à vos envies, vos besoins, sans avoir peur de blesser votre entourage par votre absence virtuelle.

Bonjour le JOMO!

Vous transformez votre FOMO en JOMO. Au revoir la peur de manquer quelque chose, vous vous déluctez d’avoir le luxe de couper le flux incessant numérique. Vous vous sentez libre et en contrôle.

+ 2 bonus (valeur 550$)

PLAN D’ACTION PERSONNALISÉ

Dans vos mains, un plan d’action personnalisé pour intégrer le bien-être numérique à vos journées et prolonger les bienfaits de cette retraite à la maison.

coaching 1:1 de 30 minutes

1 appel de coaching de 30 minutes 1:1 avec Laurie Michel après la retraite pour suivre votre évolution et l’intégration des nouvelles habitudes numériques.

Je veux plus d'informations

Ciao l’hyperconnectivité!

Bonjour l’équilibre numérique

Ça fait quoi de passer le mode #VivalaOffline?

Quelle formation pertinente et inspirante! Je recommande à toutes et tous en cette ère de technologies, de vitesse, de performance. Ce 3 h de formation a eu l'effet d'une bonne séance de psychothérapie sur moi, merci Laurie!

MCE

Merci Laurie pour cette expérience que je dirais INOUBLIABLE! Tu es une inspiration et le contexte d'un petit groupe a aidé à être très à l'aise, à nous ''confier''.
Je recommande à toutes et tous cette activité. Merci!!

Tania

Mon histoire

Laurie Michel, experte internationale en hyperconnectivité et aide à la déconnexion.

Il y a quelques années, j’ai frôlé le burn out. C’est arrivé en un claquement de doigts à cause de ma relation avec la technologie. Ambitieuse, engagée dans mon travail, souhaitant aussi être l’amie, la sœur, la fille parfaite, je me suis retrouvée prisonnière du numérique et des autres. Bye la bonne vivante enjouée, ma personnalité positive a doucement laissé place à une workaholic ultra connectée, à l’humeur changeante dans une tête débordée.

Sauvée de justesse par ma famille, c’est à ce moment-là que j’ai eu mon éveil sur la place de la technologie dans nos vies. Incapable de trouver de l’aide pour agir face à mon hyperconnectivité, j’ai décidé de créer mon expertise pour toutes les personnes qui vivaient ma situation.

J’ai passé plus de 18 mois de recherche et développement, entourée de psychologues et développeurs web pour comprendre l’hyperconnectivité, la nomophobie avant de lancer mon entreprise Vivala en mars 2019.

Auteure d’un livre intitulé Moins d’écrans, plus de moments présents, mon entreprise est une firme pionnière en bien-être numérique et aide à la déconnexion et a remporté le Prix Lauréat Local et Régional de OSEntreprendre en 2021 dans la catégorie Innovation.

Depuis 6 ans, j’interviens à l’international avec une expertise assez unique pour soutenir les individus et les organisations dans la mise en place de saines habitudes numériques.